Τη σύγχρονη εποχή ο άνθρωπος διαθέτει ελάχιστες στιγμές ξεκούρασης και χαλάρωσης για τον εαυτό του, αφού το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας του το περνάει στη δουλειά και στις διάφορες υποχρεώσεις, οπότε είναι σημαντικό όταν επιστρέφει στο σπίτι του να μπορεί να χαλαρώνει.

Για να επιτευχθεί αυτό οι συνθήκες χρειάζεται να είναι κατάλληλες, όπως το να συναντήσει τα αγαπημένα του πρόσωπα ή να κάνει πράγματα που τον ευχαριστούν μέχρι και τα αντικείμενα που θα διακοσμούν το σπίτι...

Σπίτι Περισσότερα

Είναι γνωστό ότι το άγχος αποτελεί καθημερινότητα για τους περισσότερους από εμάς, είναι όμως ταυτόχρονα ευρέως γνωστό ότι το άγχος είναι εχθρός της υγείας και της ευζωίας μας. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε χωρίς να καταφύγουμε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή ή στα φάρμακα; Πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση άγχους υπάρχουν πολλές, ωστόσο, αν το άγχος κυριεύει το μυαλό μας, παρακωλύει πολλές δραστηριότητες της καθημερινότητας και δυσκολεύει τη ζωή μας σε βαθμό που μας παραλύει, τότε πρέπει οπωσδήποτε να απευθυνθούμε για ψυχοθεραπεία σε κάποιον ψυχοθεραπευτή, ο οποίος και θα αποφασίσει αν πρέπει να στραφούμε για κάποιο χρονικό διάστημα και ανάλογα με το τι συμβαίνει στη ζωή μας σε αγχολυτικά φάρμακα...

Υγεια Περισσότερα

Ο καναπές του σαλονιού αποτελεί το μέρος όπου περνάμε το μεγαλύτερο κομμάτι του χρόνου μας στο σπίτι. Σε καμία άλλη επιφάνεια δεν καθόμαστε τόσο πολύ και όμως για όλες τις υπόλοιπες επιφάνειες φροντίζουμε σχολαστικά, έτσι ώστε να μένουν καθαρές. Στο κρεβάτι στρώνουμε σεντόνια, τα οποία αλλάζουμε συχνά, ενώ, αν δεν χρησιμοποιούμε κουβέρτες αλλά πάπλωμα, ακόμα και αυτό πλέον το ντύνουμε με παπλωματοθήκες, τις οποίες επίσης πλένουμε σχεδόν τόσο συχνά όσο τα σεντόνια. Γενικά, ενώ τις επιφάνειες του κρεβατιού, τις οποίες στο κάτω κάτω ακουμπάμε με τις πιτζάμες μας, τις αντιμετωπίζουμε ως κάτι που πρέπει να είναι απόλυτα καθαρό, πλένοντας τα σεντόνια τόσο συχνά όσο και τις πετσέτες για παράδειγμα, που ακουμπούν πάνω στο γυμνό μας σώμα...

Σπίτι Περισσότερα