4 πράγματα που δεν ξέρατε για τους διάδρομους γυμναστικής

Οι διάδρομοι γυμναστικής είναι οι απόλυτοι πρωταγωνιστές σε κάθε γυμναστήριο. Τους προτιμούν οι περισσότεροι είτε για ζέσταμα ή και αποθεραπεία είτε για τη βασική τους προπόνηση. Άλλωστε, το τρέξιμο αλλά και το γρήγορο περπάτημα θεωρούνται από τις πιο επωφελείς ασκήσεις τόσο για την καύση λίπους όσο και για την τόνωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Ακόμα και λίγα λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Σμιλεύουν το κορμί αλλά και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση και την ψυχική ευφορία του αθλητή. Αν τώρα μπαίνετε σιγά σιγά σε αυτό τον μαγικό κόσμο καλό είναι να ενημερωθείτε για τους διαδρόμους τρεξίματος...

Αγορες Περισσότερα

Καθαρισμός και φύλαξη χαλιών: τι να κάνετε και τι να μην κάνετε

Οι ειδικοί λένε ότι ένα χαλί έχει κατά μέσο όρο μερικά εκατομμύρια μικρόβια σε κάθε τετραγωνικό εκατοστό. Λένε, επίσης, ότι ένα χαλί στο τέλος του χειμώνα είναι πιο βρόμικο από μια τουαλέτα! Ακόμα και αν αυτά σας ακούγονται υπερβολές, ένα πράγμα είναι σίγουρο. Ο βαθύς καθαρισμός είναι απαραίτητος πριν τη φύλαξη χαλιών, ώστε αυτά να συσκευαστούν καθαρά και να κρατηθούν ασφαλή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες...

Σπίτι Περισσότερα

Ντουλάπες υπνοδωματίου: να διαλέξω ανοιγόμενη ή συρόμενη;

Η ποικιλία στα έπιπλα σπιτιού είναι τεράστια στην αγορά και ο καθένας μπορεί να βρει αυτό που τον ικανοποιεί και καλύπτει τις ανάγκες του. Υπάρχει πολύ μεγάλη πληθώρα σε σχέδια, μεγέθη και στυλ, κάτι που επιτρέπει τη διαμόρφωση του χώρου σας ακριβώς όπως τον ονειρεύεστε. Η κρεβατοκάμαρα αποτελεί το πιο προσωπικό δωμάτιο του σπιτιού, εκεί που θέλουμε να νιώθουμε απόλυτα άνετα και να χαλαρώνουμε απολαμβάνοντας μια ατμόσφαιρα που έχει φτιαχτεί σύμφωνα με το γούστο μας. Το θέμα, βέβαια, είναι τι γίνεται με τα χρηστικά έπιπλα, όπως είναι οι ντουλάπες υπνοδωματίου...

Σπίτι Περισσότερα