Category: Υγεια

αγχος

Πρακτικες συμβουλες για την αντιμετωπιση του αγχους

Είναι γνωστό ότι το άγχος αποτελεί καθημερινότητα για τους περισσότερους από εμάς, είναι όμως ταυτόχρονα ευρέως γνωστό ότι το άγχος είναι εχθρός της υγείας και της ευζωίας μας. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε χωρίς να καταφύγουμε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή ή στα φάρμακα; Πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση άγχους υπάρχουν πολλές, ωστόσο, αν το άγχος κυριεύει…



ivf

Εξωσωματική γονιμοποίηση: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Στην εποχή μας ο διακαής πόθος των ζευγαριών να αποκτήσουν ένα παιδάκι σπανίως πλέον μένει ανεκπλήρωτος. Η ιατρική και η βιοτεχνολογία έχουν προχωρήσει τόσο πολύ που τα προβλήματα πρέπει να είναι τεράστια, για να μείνουν ανίκητα. Φυσικά, το να μπει ένα ζευγάρι στη διαδικασία της τεχνητής γονιμοποίησης για να αποκτήσει το μωρό που τόσο επιθυμεί…



τρεξιμο

Πώς το τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία μας

Τα τελευταία χρόνια, τόσο στην Ελλάδα όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη, το τρέξιμο ως άθλημα έχει σημειώσει θεαματική άνοδο. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι κάθε ηλικίας φορούν τα αθλητικά τους και τα ακουστικά της μουσικής στα αυτιά και κάνουν τζόκιν σε πάρκα, πεζοδρόμια και βουνά. Στην Ελλάδα, μάλιστα, της οικονομικής κρίσης το άθλημα του τζόκιν αποτελεί…