treksimo

Πώς το τρέξιμο κάνει καλό στην υγεία μας

Τα τελευταία χρόνια, τόσο στην Ελλάδα όσο και στην υπόλοιπη Ευρώπη, το τρέξιμο ως άθλημα έχει σημειώσει θεαματική άνοδο. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι κάθε ηλικίας φορούν τα αθλητικά τους και τα ακουστικά της μουσικής στα αυτιά και κάνουν τζόκιν σε πάρκα, πεζοδρόμια και βουνά. Στην Ελλάδα, μάλιστα, της οικονομικής κρίσης το άθλημα του τζόκιν αποτελεί…



diakopes

Πώς θα κάνετε οικονομικές διακοπές σε ένα ελληνικό νησί

Οι διακοπές είναι για πολλούς ένα άπιαστο όνειρο λόγω της οικονομικής κρίσης και των εξόδων που τρέχουν συνεχώς. Όμως, οι διακοπές είναι ένα απαραίτητο συστατικό για να νιώθει ο άνθρωπος ευτυχισμένος και να μπορεί να αποδίδει στις υποχρεώσεις του. Το μπάνιο στη θάλασσα, η αλλαγή παραστάσεων και ο καθαρός αέρας της εξοχής είναι πράγματα που…



Σε ποιες περιπτωσεις ειναι απαραιτητη η ψυχοθεραπεια;

Παρόλο που η ψυχοθεραπεία έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια τόσο στην Ελλάδα όσο και σε ολόκληρο τον κόσμο, ο καθένας ατομικά από εμάς, αν ερωτηθεί, θα απαντήσει με περισσή ευκολία ότι εκείνος δεν χρειάζεται ψυχοθεραπευτή. Στο μυαλό των περισσότερων, ακόμα και αυτών που μπορεί να έχουν επισκεφθεί κάποιον ψυχοθεραπευτή, η ψυχοθεραπεία είναι κατηγοριοποιημένη…